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これが新たな主食となるか

玄米は糠など大事な成分を残しており健康や美容に良いです。様々な調理法が生まれ、ある人は水に浸してできる発芽玄米を、またある人は炊飯器で3日ほど保存して食べる酵素玄米を食べるといった工夫がされています。

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定期的に摂取したい健康食

お米

多くの銘柄から選べる

玄米は白米の4.5倍の食物繊維が含まれており、腸内環境を整えるので、美肌やダイエット効果が期待できます。また、豊富に含まれるカリウムとポリフェノールの作用が働き、高血圧や動脈硬化予防もあると言われています。玄米は美容や健康維持のために定期的に摂取したい健康食として注目を集めています。白米や玄米を専門に販売する通販サイトは多数あります。農家から直接購入することもできるので、農薬や化学肥料を使用していない栽培方法にこだわりのある玄米も選ぶことができます。スーパーで販売されていますが、種類が少なく、決まった銘柄のものしか置いていないスーパーが多いです。通販サイトにはさまざまな銘柄のものが用意されており、その中から選ぶ楽しみを味わうことができます。また、玄米は重いため、店舗で購入したあと家まで持ち帰るのが大変です。自家用車がない方や高齢者には買い物するだけで一苦労です。通販サイトなら重い玄米も家まで届けてくれるので、まとめて購入することも可能です。まとめて購入するほど割引されたり、送料が無料になるサービスを行っているショップもあるのでとても便利です。通販サイトではトップページに人気ランキングを表示しているショップが多いため、一目で売れ筋の商品をチェックすることができます。初めてサイトを訪れた方には購入の参考になるので、ランキングを活用して商品を吟味することができます。また、通販サイトには玄米についてのQ&Aが掲載されているショップもあり、おいしい玄米の見極め方や正しい保管場所など、疑問に思うことを丁寧に説明してくれているので、購入後の参考になります。

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